コネクションプラクティス

コネクションプラクティス 入門編@田町(2016/08/21)

8/21(日) コネクションプラクティスの入門編を、田町で開催しましたー!

※僕はアシスタント

参加人数、なんと、60名超!

僕が知ってるコネプラの場で、こんなにたくさんの人が来たのは初めて。

今年の4/20に、創始者のリタが来た時で、30名くらいだったかな?

確実に広がっていくのを感じる…!

 

この場を作ってくれた方

今回の場は、名古屋でコースを受講したなおこさんが作ってくれました。

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なおこさん、すごいんですよ!

良さそうと思ったら自ら飛び込んで、体験して良い!と判断したら必要な人に伝え続けてる方。

今回はメルマガで呼びかけてくださって、定員を超える応募があったそう。

それだけの影響力があることに、本物を見極める力や、継続性、発信力、受け取る方への配慮等々を思うと、尊敬の念しかない…!

そして、講師の久美子さんは、参加者が一人でもコースを開き続けてきた。

そういう方々のシナジーが作り出した場に立ち会えて、

「おおおおおお・・・」

という、なんとも言えない感動を感じてました!

 

入門編の内容とか起こったこととか

田町の入門編では、

「コネクションプラクティスってなあに?」

というお話や、理論的、歴史的な背景を共有しました。

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そして、

・共感
・クイック・コヒーランス
・つながりのプロセス

が体験出来るようになっています。

基礎コースパート1で12h掛けて習うものを、エッセンスだけ抽出して、2時間半で行う。

共感はNVCから、クイック・コヒーランスはハートマス研究所からお借りしているもの。

共感は奥深いスキルで、

「わ〜か〜る〜」

「あるあるー」

といった、「同調」とは全く違ったもの

共感は、心のもやもやや、引っかかっていること、思い出すとイラ!っとすることを、解消してくれるパワーがある。

僕自身、

「なんでやああああああ」

とイラァァっと来たり、他の人が

「むかつくあああああああ」

という時にビシバシ使ってるし、使ってもらってる。

短い時間で落ち着きを取り戻せて、とても役に立つ(≧▽≦)

コネクションプラクティスでは、共感的な対話をサポートするために、感情とニーズのリストも用意しています。

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今回の入門編ではそのリストを参加者の方に使っていただきました。

共感のペアワークでは、参加者の方同士が、感情とニーズリストを見ながら、しっかり共感的に聞き合ってる…!

話す人の笑顔が眩しい…!

 

次いで、クイック・コヒーランスの体験。

クイック・コヒーランス自体は、

1.ハートに集中
2.ハートで呼吸
3.ハートで感謝

の3ステップ。(簡単だけど、コツを外すと別物になる…!)

そして、日本初!60名超でのクイック・コヒーランス!

体験した参加者の方から、

「頭がクリアになった」

「体が暖かくなった」

という声が上がっていく様子に、僕が初めてクイック・コヒーランスを習った時のことを思い出した(いずれ書く!)。

大人数でのクイック・コヒーランスは、僕にとっては、

「明鏡止水」

思考もあるようなないような、すっとした透明感を感じて、とても居心地がいい状態だった。

そして、共感とクイック・コヒーランスを組み合わせた、つながりのプロセス。

つながりのプロセスでは、抱えている問題について、共感、そして、クイック・コヒーランスから洞察を得ていく。

実際に洞察を得て、次の行動が決まった方も居たようで、改めて、速さと効果を実感!

入門編終了後、家庭でどう使っているか、聞いてくださった方が居た。

僕個人としては、体験をシェアしあう時間を出来るだけ大事にしたいので、とても嬉しい時間になりました。

そして、日本初!の60名超という規模を目の当たりに出来たこと、その機会をいただけたこと、オファーを頂いてから今日まで、このチームで走ってこれたことが、とても嬉しい。

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僕も、8/24(水)-8/25(木)から基礎コースを開くわけだけど、早く多くの人に直接伝えたいなー…と思う。

2016/8/24-8/25につくばで開く予定のコネクションプラクティス 基礎コースパート1は、2016/8/22現在、まだお席あるので、ご興味のある方は下記のリンクを眺めてみてくださいませm(_ _)m

http://www.reservestock.jp/events/140235

全国各地で開かれるコースの一覧はこちら

コース開催情報

入門でご案内した、神奈川県の三浦で行われるリトリートの詳細はこちら

https://www.facebook.com/events/1251490778217149/

 

追伸

早速、基礎コースとリトリートにお問合せいただきました!
興味を持ってくださった方、コネクションプラクティスの意図に共感してくださった方、ありがとう(≧▽≦)

 

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